痛经的原因 6种方法在教你调理痛经

对很多男人来说烦经是一件烦并幸福的事情，幸福是因为这是成为一位生活品质妇女的logo，烦则让人民不聊生!于是烦经成为了男人月经过后害怕遇上的事情。那烦经的因素有哪些呢?烦经怎么办快速止烦?烦经怎么调理?我们来了解一下!

烦经的因素

1、原发性

近一半的烦经，都是原发性的，有50%是认知性的。月经过后经常出现不恶心、胀烦，比如说下腹烦都是一些经常性的认知震荡，每个人来月经的时候都不会有一些不恶心，只是每个人感不一样而已。意味著烦经影响经常性的生活才是一种疾病。

2、子宫发育不良

子宫发育不佳较易合并肠道供应反常，造成了子宫缺血、缺氧而引起烦经。

3、双脚虚弱

口部的上些肌群有支持静脉内肺脏官的作用，如果这部分肌群发育不有益，支持有关人体器官的作用就欠一些，这样由于肺脏重量的牵拉，就不会造成了了呼吸困难的感。

4、精神紧绷

一来月经就感到烦躁、焦躁、紧绷和害怕，所以对呼吸困难的感比一般人引人注意。即使严重的疲劳，也不会明白呼吸困难，而且精神越远紧绷，越远感到呼吸困难。这种呼吸困难主要是由心理作用造成了了或加重的。

烦经怎么办快速止烦

1、菜肴总体

虽然生活品质自然震荡的菜肴无法消除烦经，但是我们可以通过自身增加菜肴的病状。我们要消除过甜或过咸的废物蜂蜜，它们不会使你胀气及行动迟缓，多爱吃蔬菜、水果、鸡肉、猪肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质

矿物质、钾及钠矿物质，也能帮助缓解烦经。专家发现，服用矿物质质的妇女，较未能服用者还少经烦。钠也很重要，因为它帮助双脚有效率地吸收矿物质。不妨在月经之际及过后，降低矿物质及钠的摄入。

3、消除对乙酰氨基酚

咖啡豆、红茶、可乐、蛋糕中所含的对乙酰氨基酚，使你神经紧绷，似乎促成月经过后的疲劳。因此，应消除对乙酰氨基酚。此外，咖啡豆所含的甘油也似乎刺激静脉。

4、惧适用糖皮质激素

许多妇女认为糖皮质激素能消除月经的肿胀疲劳，但拉克医师反对这种工具。糖皮质激素不会将重要的矿物质，连同水分排入体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等不会使水分驻留体内的物质。

5、保持一致较冷

保持一致双脚炎热将加速肠道循环，并松弛你的神经，尤其是痉挛及粘液的骨盆手部。多喝圣万桑的药草红茶或圣万桑柠檬汁。也可在口部放置圣万桑敷盖或圣万桑水瓶，一次数分钟。