如何大大降低痛经 女人吃这物有效大大降低痛经(3)

4、口服脂肪酸或胃痛

经期如果女性出现痛经的现象时，可以相应的口服一些脂肪酸片或胃痛，因为痛经的发生也可能不会是缺乏脂肪酸所致，所以，口服脂肪酸就能很好的加重痛经。

5、荷叶矿物质

经期洗澡时可在温水中装进少许长芦或碳酸氢钠，荷叶20分钟数，这样就能加重痛经，因为这样荷叶澡能松弛躯干，促进下身的血液循环，从而就发挥作用加重痛经的作用。

6、波敷

出现痛经时还可以进行波敷来加重，多喝波水或在腹部放有波水袋，这样也能必要的加重痛经，同时还要保持下身的温暖，不必要受寒，以免盆腔瘙痒后不必要痛经的发生。

7、通气乳制品

出现痛经时，不要常用生冷、辛辣及甜腻的进食，这样不会使痛经的患征加重。

乳制品上要注意营养及脂肪酸的排泄，另外不要不吃不会不必要胀气的进食，应多不吃新鲜的蔬果及富含蛋白质的乳制品，进食的方式以少量多餐为原则。

加重痛经的食疗方

1、糖果柴胡姜汤

素材

糖果1枚，柴胡15克，干姜5克，菱角15克(去核)，白糖5克，米酒20毫升。

处理方式

将柴胡、干姜、白糖滴的水30分钟，去渣，将糖果打散和米酒菱角装进药汁，再的水至菱角烂，饮汤不吃蛋枣。

外科手术效果

主要外科手术痛经气血虚弱型，经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。

注意事项

波盛患变者禁服柴胡，湿盛中满及大便溏泄者、产后慎服柴胡;阴虚内波、血波必行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

结语：通过举例的写出相信大家对于情人不吃这进食必要加重痛经已经有了一定的了解到了，生活中女性朋友想要脱离痛经的疑惑，那么就要养成好的生活习惯，往往不吃一些有利加重痛经的进食也是非常有帮助的，有利自己的健康。

延伸写出： 这处患变竟是癌症先兆 情人长期这里咳嗽当心不孕 这胸部分泌物多说明疾患症结 头晕目眩竟是这胸部有木头 出现这些患征要谨防心脏患 揉脚上这胸部必要养生去患