Diabetologia：注意到了！熬夜、睡眠质量差，血糖波动大！

饮食、身体社会活动和生理越来越被看来是卫生社会生活方式也里可改变的核心组成部分。生理阻碍常与其他卫生性疾病三人用到，并以这种方式也缺少相对于较卫生的晴雨表。生理对许多威胁人类的性疾病有直接的因果人关系，如心血管性疾病、肥胖症和2型糖尿病。

生理阻碍（如阻塞性生理呼吸暂停）与2型糖尿病的出生率和肝硬化有关，并能破坏的平衡。这些数据集和其他数据集援引，生理质量/时间段与平衡错综复杂存在着密切联系的联系。然而，虽然有许多大型前瞻性队列研究成果关注自我报告的生理、性疾病和卫生错综复杂的人关系，但关于生理和餐后代谢的证据仍不足。

为了探讨生理质量、生理时长、做爱时间段与第二天饭后后的很高血压水平错综复杂的人关系，瑞典马尔默贝伦大精研诊疗科精研系贝伦大精研糖尿病的里心基因突变与分子流行病精研专家开展了特别研究成果，结果发表在《糖尿病精研》（Diabetologia）新闻周刊上。

卫生成年人的数据集（N=953[41%为**]）来自PREDICT饮食制裁试验的分析。参与者在诊所和家里肉了2周的等热能标准化水和。用行为图谱来评估生理数据类型（持续时间段、工作效率、时间段），用整年很高血压监测仪来测量很高血压变化（>8000餐）。

生理数据类型与餐后很高血压控制（2小时增量AUC）在人与人错综复杂和人与人错综复杂的水平上都有相当大关联。生理时间段与水和类型相互作用，与参考资料的75克OGTT（对照组）相对于，当肉很高营养成分（低脂肪/蛋白）和很高脂肪饭后时，生理不足对餐后很高血压水平的影响较小。

同时，与其他参与者相对于，即便吃饭了很高营养成分和很高脂肪饭后，如果前一天生理时间段较长，第二天餐后很高血压更低。生理时长于饮食类型有类似的相互作用（很高营养成分：相互作用=0.001，很高脂肪：相互作用=0.02）。

此外，同一参与者，不论水和类型，生理工作效率与餐后很高血压水平明显特别（均为p < 0.03）。如果参与者的生理时间段比平时更长，第2天吃饭了很高营养成分或很高脂肪饭后后，餐后很高血压可能会降低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，生理工作效率输和较晚的就寝时间段与当日晚上对饭后的餐后很高血压更很高有关。一个人偏离其举例来说的生理方式也也与较低的餐后很高血压控制有关。这些注意到强调了生理是一个可改变的、非抗生素病患的目标，以简化通气人类的代谢卫生。

注解：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).