如何治月经不调

月经不调是指月经失去正常规律性，其特点是：

（1）经期提早或错后7天以上为月经先期或后期；

（2）月经周期或前或后没有规律为月经前后不定期；

（3）月经量或多或少为月经过量或过量少；

（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时产生

引发月经不调的缘由有两大类：

1、神经内分泌功能失调引发：主要是下后脑－－生茶杯 －卵巢轴的功能不稳定或是有缺点，即月经病。

2、器质病变或药物等引发：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用医治精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者都可能产生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。另外，某些妊娠期异常出血也常常被误认为是月经不调。

临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性缘由。

成都452医院妇产专家李蓉康说：

医治也要从解决病人的这些问题人手：

(1)出血与贫血：由于经期长及经量多造成。除1般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。

(2)周期紊乱：可采取雌激素、孕激素单1或联合的周期医治，也可用中药医治。

(3)不孕：下丘脑1垂体1卵巢轴中的1个或多个环节功能失调引发无排卵，是月经病的病理生理基础之1，也是不孕的缘由之1，是许多患者迫切要求解决的问题。有些患者虽然排卵但黄体功能不足，也能引发不孕。根据患者情况选择不同的促排卵药物，改良卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部份功能。

确诊为神经内分泌功能失调而至的月经病，在医治上应根据病情的轻重及患者的具体情况，采取不同的医治方案。

月经不调注意事项：

１．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，没必要过分紧张。

２．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

３．内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷水果。

经期间进行锻炼的好处及注意事项：

1、月经期间适当参加体育活动，可以调理大脑皮层的兴奋和抑制进程，改良人体的性能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。

2、体育运动能增进血液循环，改良盆腔生殖器的血液供应。

3、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到柔柔的推拿作用，有益于经血的排出。

不过，月经期毕竟是女生的特殊时期。在月经期间，盆腔充血明显，机体抵抗力较低，人也容易感到疲乏，所以，女性在月经期从事体育活动时，要注意以下几个问题：

1、选择1些平时常常参加并且已适应了的运动项目，如慢跑、体操、打拳、打乒乓、投篮、练功108法等。对剧烈的、震动大的运动，如跳高、跳远、投掷、短跑、踢足球等，应避免参加，也不宜做俯卧撑，举哑铃等加大腹压的锻炼，不能参加跳水、游泳等水中运动。

2、进行活动时，要注意缩短运动时间，减慢速度，下降运动量，并注意运动后的放松。可以洗1个淋浴，但不要洗盆浴，以避免引发盆腔感染，也不要洗冷水澡，以避免血管收缩，引发月经失调。

3、月经期不宜进行精神高度紧张的比赛，以避免引发月经功能性失调。

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