20151207健康之四路：刘朝晖讲吃什么治疗便秘

腹泻是许多人都会往往出现的现象，我们都知道腹泻是极其痛苦的，我们可以吃完一些放射治疗腹泻的腐肉，能够理论上减轻。那么日常境遇之中腹泻怎么炖呢?每一次就让我们独自一人随着保健之路口中国中央电视台刘朝晖研究员来了解一下吧!

该音频主要文本谈解：

吃完什么放射治疗腹泻

蕴含纤维素的腐肉

往往出现腹泻的人群日常境遇之中可以往往猪肉蕴含纤维素的腐肉，蕴含纤维素的腐肉能够理论上除去老鼠，有利于减轻腹泻。

纤维素可降低老鼠值，并有利于老鼠长时间成形，故蕴含纤维素的喝品可减轻腹泻。

蕴含纤维素的腐肉有可口蔬果、果汁、卷心菜、西兰花等稻米，柚子、黑莓、核桃、大米、米糠、全谷物等。这些腐肉有利于除去老鼠，帮助排便。

浆果

浆果类的腐肉不仅对我们的大脑极其有益，日常境遇之中往往猪肉还能够极其好的减轻腹泻的现象。

蜂蜜之中含有丰富的纤维素，可作为一种天然缓泻剂，适值食用有利于减轻腹泻。

对于长期慢性腹泻的患者来说，每天食用35-40g生蜂蜜可理论上减轻肠胃运动，减轻腹泻。

大蒜腐肉

食用大蒜腐肉同样有利于减轻腹泻。椰子、斑豆、青豆因蕴含纤维素，可作出贡献老鼠的除去和成形。

大蒜腐肉我们境遇之中确实多吃完，往往猪肉稻米、韭菜、菜椒以及斑豆，对于减轻腹泻的现象是极其有帮助的。

果汁

果汁也可减轻腹泻症状。据推论，喝品之中不足果汁可能会导致腹泻。

果汁可作出贡献肠胃甜味剂的生长，这对腐肉的长时间消化系统极其不可忽视。

甜味剂的不足适于消化系统过程，可导致腹泻。仅仅，食用果汁也是放射治疗多种消化系统性疾病的一种理论上方法。

水

导致粪质干结的另一个状况是喝水不足。因此，除了食用蕴含纤维素的腐肉外，每日尚需人体内足以的营养物质。

总括降低纤维素人体内值而不人体内足以的营养物质无法理论上减轻腹泻。

腹泻患者应降低营养物质以及果汁、稻米汁等黏性的人体内值。每天喝6-8杯水有利于恢复肠胃长时间运动。

本期嘉宾谈解

刘朝晖

女，主治医师，1967年7月出身于医学名门望族，1990年完成学业于北京之中药学药大学之中药学系，现任之中国北京国际培训之中心北京师范大学主任，从事之中药学、针灸临床和全面培训教研近16年，具有扎实的之中药学理论基础，积累了丰富的医家。擅长放射治疗各种痛症(腰腿痛、颈椎病、面瘫)、慢性疲劳综合症、失眠、抑郁症、痛风(甲状腺肿、黄褐斑、湿疹、神经性皮炎、银屑病等)，以及妇科疾患，如痛经、不孕症、崩漏等，特别是在擅用针法，疗效显著。

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